Mer man?

  • Man?
  • Över 70 år?
  • Lever ensam?
  • Börjar kroppen svika?
  • Funderar på hur resten av livet skall se ut?
  • Tål tuff kärlek och rak kommunikation?

BRA!

Om 12 veckor kan du vara på väg någon helt annan stans.
Du må vara i vilket skick som helst nu – i november kommer du vara en ny man. Mer man.

Vi erbjuder:

  • 3 träningar i veckan utomhus i liten grupp. Vi anpassar träningen så att du börjar på en nivå som passar dig, och tar dig uppåt. Fokus ligger på styrka, balans och rörlighet.
  • 6 individuella coachningstillfällen. Vi pratar om vad du vill uppnå, fysiskt och mentalt. Hur vill du leva ditt liv?
  • 4 gemensamma föreläsningar. Hur bör du äta, dricka, träna och tänka för att optimera din hälsa?

Vi tror inte att det finns en one-size-fits-all lösning. Därför kommer den här gruppen, max 6 deltagare, så att du skall få individuellt anpassade tränings- och kostråd. Coachingen sker helt individuellt, på telefon eller på något annat sätt vi kommer överens om.

Vi startar den 20:e Augusti på utegymmet i Hellasgården i Nacka, kl. 16.00. Träningar sker huvudsakligen måndagar, onsdagar och lördagar (vissa avvikelser kan förekomma).

Pris 16.000:-
Anmäler du dig innan 15:e augusti kostar det endast 12.000:-

Vilka är vi som gör detta?
Malin Gunnesson – coach och lic. paleo-kostrådgivare
Martin Gunnesson – tränare och tidigare elitidrottare (amerikansk fotboll, friidrott)

Intresserad?

Kursen startar om vi får minst tre deltagare. Efter första träningstillfället har du möjlighet att hoppa av kostnadsfritt. Om du väljer att fortsätta, sker betalning i sin helhet mot faktura.
Vill du anmäla dig, eller om du har frågor, kontakta oss via mail.